以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
PHP现在真的已经过时了吗？
你见过最有远见的人是什么样的？
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up？
你见过哪些智障的反人类的设计？
当量子计算机能预测人类选择，自由意志是否沦为算法的注脚？
曾经的班花，现在还多少人惦记？
如何评价苹果 3 月 5 日发布的 MacBook Air M4，相比前代有哪些提升？
Golang是不是代替了PHP以前的生态位啊？
golang总体上有什么缺陷？
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