会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
孩子为什么越大越不愿意跟我们说话?
***体隆胸之后多久乳房变软一些?
count(*) count(1)哪个更快?
为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
剪映网页版要下线了,有没有字节的同学来说下是为啥啊?
大家在深圳的一天怎么度过的呢 ?
谁能说点什么让我对日本祛魅一下?
鱼缸换水前为什么必须要困水?如果没条件困水怎么办?
慢跑 5 公里用 40 分钟是不是很丢人?
有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
电话:
座机:
邮箱:
地址: