坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
如果意外挖出 10 吨黄金，有那些将它们洗白、正常使用的方法？
谁敢公开一下自己房贷月供，占你收入的多少？对你生活影响大吗？
新手骑行选公路车还是山地车？
我是新手想养鱼，预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。？
看新闻说老美的B-2连续飞了37小时，飞行员的吃喝拉撒怎么解决?
真的有这种又苗条身材又爆炸的么？
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
为什么现在很多人推崇国外原版教材？
导师给了1.4W要我给工作室买个主机，是整机还是自己配？
写业务的话，go是不是垃圾？
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