会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
电脑装机两个小时,算不算长时间?
为什么说迷你主机不好用?
搭建家庭 NAS 服务器有什么好方案?
自己开的铺子怎么把定位设置在地图上?
现在个人博客不能备案了吗?
如何看待现在的前端?
我国的“斤”用了上千年,为何和国际接轨后,恰好是500克?
电视机为什么有大流量上传?
如何评价前端框架SolidJS?
电话:
座机:
邮箱:
地址: