感觉现在的品牌 NAS 性价比较低,有哪些好的 DIY 方案?
编程问题哪里解决?
现在个人博客不能备案了吗?
上海首例认定提供爬虫程序抓取公开数据构成提供侵入计算机信息系统程序罪案,该案件有哪些细节值得关注?
「人间尤物」型女主有多可爱?
字节跳动会超越腾讯吗?

腰突怎么办25岁?

发布日期:2025-06-25 12:55:18 浏览次数:0

吃甲钴胺,迈之灵。

加强腰部力量训练。

到健身房做负重下蹲等训练,跑半马全马,几个月就改善了。

我腰突严重,双脚疼得走不了路。

医生说没办法,手术很快就复发,后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物,手术都无效,只有加强锻炼,加强腰部肌肉力量,包住腰椎,。

腰突怎么办25岁?