【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
为什么欧美影视喜欢露点？
我的世界怎么租一个四个人的服务器？
有没有GUI框架开发难度小，***消耗又不多，而且又跨平台？
Golang和J***a到底怎么选?
穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞？
30岁了，你在深圳过着什么样的生活？
新项目可以使用flutter吗？会不会因为不成熟，导致众多问题，最后不得不放弃？
易语言作者吴涛的技术水平在国内能排到什么级别？
如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
男人的快乐有多简单？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
