【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
微软暂停专用 Xbox 掌机开发，转而优化 Windows 11 的掌机游戏体验，这背后原因有哪些？
如何评价《灵笼 2》第六集？
吴柳芳的真实水平如何？
RAG（检索增强生成）会不会消亡呢？
如何基于Docker进行开发?
万兆的网络速度有多大意义？
Rust 的设计缺陷是什么？
洲际导弹能打到任何地方，为什么还需要轰炸机？
33岁P7研发从阿里巴巴离职了，回老家当个老师怎么样？
我国多位金融权威表态担心美元稳定币或推动全球再次美元化，请问去美元改革会打断去美元化浪潮吗？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
