先要明白为什么会腰肌劳损，你就知道4如何改善！ 最常见的就是三大类 1，错误的使用习惯，不会使用身体，必然局部受力太多。
2，肌力不够，是指腰腹臀腿都要有足够的肌力肌耐力去支撑身体，去完成工作，弱到支撑骨架都要吃力，不干活一样会劳损。
3，体态问题，脊柱变形侧弯，曲度变直或过大，骨盆前倾倾斜旋转，等坐立行走都会影响到腰，最大的影响就是无法平躺休息，在理论上'最佳的仰卧休息体位时，你的腰无法放松休息，无时…。
jwt的设计合理吗？
为什么现在的世界局势如此严峻？
为什么知乎上很多人对电钢有成见？
美团全面拓展即时零售，小象超市将覆盖所有一二线城市，美团优选局部地区暂停服务，如何从商业角度看待此举？
装了飞牛NAS，除了存资料看电影还能干什么？
运动员张国伟用两个对吹风扇让纸飞机「悬停」，这是怎么实现的？从物理学角度如何解释？
中国军事力量有希望达到全球第一吗？
Golang和J***a到底怎么选?
有没有人体验到被纪委监委调查的经验？
只是突然很好奇，已经造出了三艘航母，为何不能按照这样的模板，批量建造航母呢?
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